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In presenza oppure online, accompagniamo le future mamme durante tutto il periodo della gravidanza.
Fare sport in gravidanza aiuta il benessere della futura mamma e fa bene anche al piccolo.
I benefici dello sport in dolce attesa vanno dalla prevenzione dei disturbi circolatori e di postura, al contrasto dell’eccessivo aumento di peso al miglioramento dell’umore. Inoltre gli effetti benefici dell’attività sportiva si prolungano fino al momento del parto, e anche dopo.
Una muscolatura addominale allenata facilita la nascita del bambino e la produzione di endorfine riduce la percezione del dolore durante il travaglio.
Infine le donne attive in gravidanza non avranno motivo di interrompere l’esercizio una volta nato il bambino e continueranno a fare moto e a beneficiare dei suoi effetti positivi nel recupero post parto.
