GINNASTICA IPOPRESSIVA COS’È LA GINNASTICA IPOPRESSIVA E A COSA SERVE? La ginnastica addominale ipopressiva, chiamata anche tecnica ipopressiva (HT) è stata ideata dal professore Marcel Caufriez, Dottore in Scienze Umane e Riabilitazione, negli anni Ottanta. Caufriez si accorse che la riabilitazione post-parto tradizionale non era la soluzione migliore per tornare in forma dopo la gravidanza. Alcuni esercizi, infatti, danneggiavano [...]
Il MASSAGGIO NEONATALE è un modo dolcissimo di stare con il proprio bambino, anche piccolissimo, conservando con lui un contatto pelle a pelle che non è solo fisico, una familiarità che ha benefici effetti sulla sua serenità e sicurezza. PERCHÉ IMPARARE A MASSAGGIARE IL NOSTRO PICCOLO Per rassicurare il bambino, per rendere più graduale la sua conoscenza del mondo, [...]
PILATES POST PARTO Perché scegliere il Pilates post parto? Hai voglia di rimetterti in forma insieme ad altre neo mamme e recuperare linea ed energia? Il Pilates post parto tonifica la muscolatura addominale e pelvica, allunga la muscolatura, allevia tensioni e dolori alla schiena che possono derivare dall'allattamento e dai tanti gesti quotidiani del lavoro di mamma. Inoltre, aiuta la [...]
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