Fascia di prezzo: da 10,00 € a 220,00 €
Fitness e consapevolezza corporea in gravidanza, puerperio e menopausa.
Il Maternal Personal Training (MPT) è un percorso di movimento dedicato alla donna nelle diverse fasi della vita, con un lavoro personalizzato sulle esigenze e sul momento che sta attraversando.
Percorsi da 12 incontri.
In presenza, a Milano in Porta Romana.
INFORMAZIONI PRATICHE
IN PRESENZA: 1h
Mercoledì | 13:30 | La Cascina di Family District, Via Ripamonti 3 (facilmente raggiungibile con la MM3 e i tram 9, 24 e 16).
Prima di iniziare il percorso è previsto un colloquio individuale per conoscere storia, esigenze e momento della donna.
Gli incontri si terranno a partire dal 16 settembre.
Nel post parto è possibile partecipare a partire dai 40 giorni dopo la nascita, con certificato medico che attesti l’idoneità all’attività motoria. Il percorso è indicato anche per chi desidera riprendere a muoversi a distanza di più tempo dal parto.
La presenza del bambino non è prevista.
CHI TI ACCOMPAGNA
Alessandra Basile, Coordinatrice di Servizi per l’Infanzia e Responsabile dei Percorsi di Genitorialità. Educatrice, puericultrice e Maternal Personal Trainer, ha approfondito nel suo percorso professionale l’accompagnamento della donna durante la gravidanza e il post parto.
UNO SGUARDO IN PIU’
Il Maternal Personal Training (MPT) è un percorso di fitness e consapevolezza corporea dedicato alla donna nelle diverse fasi della vita: gravidanza, puerperio e menopausa.
Attraverso un lavoro mirato su mobilità, postura, tono muscolare e pavimento pelvico, accompagna i cambiamenti del corpo e sostiene il benessere attraverso il movimento.
La pratica viene adattata alle caratteristiche, alle esigenze e al momento di ciascuna donna, con l’obiettivo di sviluppare forza, stabilità e consapevolezza del proprio corpo, nel rispetto dei propri tempi.
| Incontri | Sessione di prova, 12 Incontri |
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