Ginnastica Posturale

La Ginnastica Posturale è un’attività dedicata al benessere del corpo, pensata per migliorare postura, mobilità e consapevolezza corporea attraverso un lavoro graduale e completo.

Esercizi di mobilizzazione, allungamento, rinforzo ed equilibrio aiutano a ritrovare maggiore fluidità nei movimenti, ridurre rigidità e tensioni e favorire una migliore qualità del movimento nella vita quotidiana.

Una pratica adatta a diverse età e livelli di preparazione, per mantenersi attivi e prendersi cura del proprio corpo attraverso il movimento.

Gli incontri si svolgono in presenza negli spazi di Family District, a Milano, in Porta Romana.

Descrizione

INFORMAZIONI PRATICHE

IN PRESENZA: 1h

Lunedì | 9:00 | La Cascina di Family District, Via Ripamonti 3 (facilmente raggiungibile con la MM3 e i tram 9, 24 e 16).

I corsi riprenderanno a partire dal 21 settembre.

Pacchetti da 16 incontri della durata di 60 minuti ciascuno.
E’ possibile prenotare una sessione di prova.

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UNO SGUARDO IN PIU’

La Ginnastica Posturale propone un lavoro sul corpo che va oltre il semplice esercizio fisico, mettendo al centro qualità del movimento, consapevolezza e benessere.

Attraverso esercizi di mobilità, allungamento, rinforzo ed equilibrio, la pratica aiuta a migliorare la percezione del proprio corpo, a ritrovare maggiore fluidità nei movimenti e a favorire una postura più funzionale nella vita quotidiana.

Il lavoro coinvolge il corpo nella sua globalità, con particolare attenzione alla mobilità articolare, alla stabilità e al controllo del movimento. Gli esercizi vengono proposti in modo graduale e adattabile alle diverse esigenze e livelli di preparazione, rispettando le caratteristiche e i tempi di ciascuno.

Un appuntamento dedicato a chi desidera mantenersi attivo, contrastare rigidità e tensioni e riscoprire il piacere di muoversi con maggiore libertà, equilibrio e consapevolezza.