Descrizione
Dopo il parto tutto cambia. Durante i primi mesi di vita del bambino la neomamma ha voglia di riprendere possesso del suo corpo e dei suoi equilibri, ma allo stesso tempo si trova totalmente immersa in una vita simbiotica con il neonato. Lo Yoga post parto online è il modo migliore per ritagliarsi un momento di relax e per prendersi cura di sé, soprattutto in questo periodo particolare.
I benefici dello yoga nel post-parto online:
- rafforza i muscoli addominali e del pavimento pelvico
- previene i problemi posturali e l’incontinenza
- riequilibra i livelli ormonali
- favorisce il recupero della respirazione diaframmatica
- rilascia le tensioni delle spalle e della schiena
- promuove il sonno e il rilassamento
- riduce lo stress
A chi è rivolto corso di yoga post parto?
Il corso è consigliato a tutte le neo mamme a partire dalla 6-8 settimane dopo il parto in assenza di sintomatologia o complicanze
Durata e modalità:
1h | mercoledì h11:00 | Live Streaming con ZOOM
Insegnante:
Camilla Vigorelli è un’insegnante specializzata di Hatha e Raja yoga, nelle sue lezioni porta la sua esperienza di insegnante, ma anche quella di mamma di due bellissimi bambini.
