Descrizione
Corso completo di Pavimento Pelvico (Introduzione, Gravidanza, Post Parto e Sessualità)
(visibile in ogni momento, NON è un corso in diretta).
PAVIMENTO PELVICO: LA CHIAVE DELLA SALUTE INTIMA
Un Videocorso completo per scoprire cosa è il pavimento pelvico, quali sono le sue funzioni chiave e in che modo proteggerlo e preservarlo quotidianamente.
Il pavimento pelvico è fondamentale per la salute femminile, per una gravidanza in forma, per un travaglio e parto migliore (senza lacerazioni/episiotomia), per il benessere sessuale e tanto altro.
INTRODUZIONE
- Cosa è il pavimento pelvico: cenni di anatomia
- A cosa serve?
- Il ruolo del pavimento pelvico nella vita sessuale
- Abitudini che lo danneggiano
- Come proteggerlo e preservarlo
- Quali sono i segni di malessere del pavimento pelvico?
- Come allenarlo? Esercizi pratici
- Cos’è una valutazione del pavimento pelvico? Quando è consigliata?
PAVIMENTO PELVICO IN GRAVIDANZA
- Il ruolo determinante del pavimento pelvico in gravidanza e parto
- Cosa accade in gravidanza e durante il parto
- Quali sono i segni di malessere del pavimento pelvico in gravidanza?
- Quando fare una valutazione?
PREPARARE IL PAVIMENTO PELVICO AL PARTO
- Come proteggersi dalle lacerazioni perineali?
- Il massaggio al perineo: è efficace? Come si fa? Dimostrazione su modellino
- Esercizi di percezione e rilassamento del pavimento pelvico in vista del parto: imparare ad ascoltarsi per essere guida di sé stesse nel processo della nascita
PAVIMENTO PELVICO NEL POST PARTO
- Cosa accade al pavimento pelvico dopo il parto
- Cosa fare e cosa NON fare per proteggere la salute del pavimento pelvico dopo la nascita
- Quali esercizi sono utili dopo la nascita? Come eseguirli? Dimostrazione pratica
- Quando riprendere l’attività fisica?
- Quali sono le visite consigliate dopo il parto? Quando farle?
- La diastasi addominale: quando è normale e quando no
- Quali sono i segni di allerta che ci indicano che è necessaria un percorso di riabilitazione del pavimento pelvico
- La sessualità dopo un parto
IL PAVIMENTO PELVICO NELLA SESSUALITA’
- Affettività e sessualità
- Il piacere femminile: come funziona?
- Anatomia del piacere: la clitoride
- Il punto G… Esiste?
- Le possibili disfunzioni: quali sono e quando è necessaria una valutazione del pavimento pelvico
- Esercizi del pavimento pelvico volti al potenziamento della percezione sessuale
A cura della Dott.ssa Ostetrica Lucia Casanova Esperta in Riabilitazione del Pavimento Pelvico
Il videocorso è disponibile per 3 mesi dal momento dell’acquisto: per visualizzarlo andare dal menu: Novepassi >> Il mio account >> Videocorsi.
