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YOGA POSTPARTO online

27 Maggio @10:30 - 11:30

Dopo il parto tutto cambia. Durante i primi 6 mesi di vita del bambino la neomamma ha voglia di riprendere possesso del suo corpo e dei suoi equilibri, ma allo stesso tempo si trova totalmente immersa in una vita simbiotica con il neonato. Lo Yoga post parto online è il modo migliore per ritagliarsi un momento di relax e per  prendersi cura di sé, soprattutto in questo periodo particolare.

I benefici dello yoga nel post-parto online:

  • rafforza i muscoli addominali e del pavimento pelvico
  • previene i problemi posturali e l’incontinenza
  • riequilibra i livelli ormonali
  • favorisce il recupero della respirazione diaframmatica
  • rilascia le tensioni delle spalle e della schiena
  • promuove il sonno e il rilassamento
  • riduce lo stress
Se da un lato è importante riprendere in maniera graduale a dedicarsi del tempo e non isolarsi, dall’altro è essenziale aiutare il corpo a tornare nella condizione pre gravidanza, mantenendolo elastico e flessibile malgrado le nuove abitudini date dall’accudimento, e praticando degli esercizi finalizzati al recupero del pavimento pelvico.
 
Lo Yoga postparto è sicuramente di granissimo aiuto.
 
YOGA POSTPARTO : Le lezioni si focalizzano sulla riattivazione del “core”, il nucleo del corpo composto dal diaframma, dall’addome e dal pavimento pelvico, così messo alla prova dalla gravidanza e dal parto (sia vaginale che cesareo). 
La giornata che abbiamo scelto è il Giovedì alle 10.30. Alle 10.25 ci si collegherà e faremo l’appello. Alle 10.30. inizierà la lezione e durerà un’ora. 
 
YOGA POSTPARTO online

Dettagli

Data:
27 Maggio
Ora:
10:30 - 11:30

Organizzatore

Novepassi
Telefono:
0249667289
Email:
info.novepassi@gmail.com
Sito web:
www.novepassi.it

Luogo

Novepassi
Via Cesare da Sesto 5
Milano, 20123 Italia
+ Google Maps
Telefono:
02 4966 7289

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