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YOGA per la GRAVIDANZA online
29 Marzo @18:45 - 19:45
Praticare lo yoga per la gravidanza può aiutare anche durante il parto? Si, Per un parto felice sono fondamentali una corretta respirazione, la capacità di rilassarsi e lasciare andare, aprirsi, e quella di non attaccarsi alla sofferenza, che può trascinarci via, ma permettere che ci attraversi, trasformandoci. Tutte cose che questa disciplina insegna, in modo molto concreto, attraverso pratiche corporee e respiratorie.
La pratica dello Yoga, anche online, è di grande sostegno.
Non possiamo incontrarci personalmente ma fortunatamente la tecnologia arriva in aiuto e possiamo raggiungere le future mamme ovunque.
La gravidanza è per natura un tempo di ascolto di sé e lo yoga preparto è il modo più sereno per prepararti al parto. Attraverso esercizi specifici, imparerai a conoscere meglio il tuo corpo che cambia e ad ascoltare il tuo piccolo che cresce. La donna si prepara a diventare un’altra persona. Il percorso dello Yoga in gravidanza s’indirizza sia alla dimensione psicologica del suo vissuto, sia alla dimensione biologica.