Yoga in Gravidanza Corsi
yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza Milano

Lo Yoga in gravidanza Milano permette di entrare serenamente in comunicazione con il proprio corpo ed i cambiamenti che lo attraversano durante uno dei momenti più belli ed intensi della vita della donna. I benefici dello yoga in gravidanza sono molteplici. Infatti, oltre ad imparare a rilassarsi ed ascoltare la vita che cresce dentro di sé, consente di mantenere in dolcezza una buona forma fisica e di scoprire come ovviare ai piccoli e grandi fastidi legati alla gravidanza e prepararsi così ad un parto più sereno.

Inspira, espira ed ascoltati. La gravidanza è per natura un tempo di ascolto di sé e lo yoga in gravidanza Milano è per eccellenza il modo più sereno per prepararti al parto. Attraverso esercizi specifici, imparerai a conoscere meglio il tuo corpo che cambia e ad ascoltare il tuo piccolo che cresce. La donna si prepara a diventare un’altra persona. Questo percorso s’indirizza sia alla dimensione psicologica del suo vissuto, sia alla dimensione biologica.

Guidandoti attraverso la respirazione pranayama e le asanas (posizioni) l’insegnante di yoga ti aiuterà anche ad alleviare i possibili disturbi della gravidanza e a preparare il tuo corpo al momento della nascita. Così potrai caricarti di una nuova energia ed imparare ad assumere con naturalezza le posizioni utili al parto.  Lo stretto legame tra il corpo e lo spirito è particolarmente sollecitato da tutto quello che la donna vive durante i nove mesi, non solo fisicamente, ma anche emozionalmente. La salute del bambino in utero inizia nel cuore e nella mente della madre, e la madre vive una profonda trasformazione fisica e psichica.

I Corsi di Yoga Prenatale Milano

sono consigliati a tutte le future mamme a partire dalla 14ma settimana e possono essere praticati sino al momento del travaglio.

Possibilità di iscriversi sempre durante tutto l’anno.

Per cominciare bene la gravidanza il corso Yoga per le mamme in attesa si tiene tutti i
Lunedì alle 18.45 e il Martedì alle 18.45 – la lezione dura 1 ora

Docente : Barbara Biscotti

 

“Lo Yoga in Gravidanza è tra i nostri punti di forza. La certezza di rendere meravigliosi i nove mesi dell’attesa… perché qui c’è tutto per camminare insieme..”

Yoga in gravidanza Milano