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YOGA per la GRAVIDANZA

14 novembre @18:45 - 19:45

Yoga per la Gravidanza LEZIONE di PROVA

Lo Yoga in gravidanza permette di entrare serenamente in comunicazione con il proprio corpo ed i cambiamenti che lo attraversano durante uno dei momenti più belli ed intensi della vita della donna. I benefici dello yoga in gravidanza sono molteplici.

Oltre ad imparare a rilassarsi ed ascoltare la vita che cresce dentro di sé, consente di mantenere in dolcezza una buona forma fisica e di scoprire come ovviare ai piccoli e grandi fastidi legati alla gravidanza e prepararsi così ad un parto più sereno.

Inspira, espira ed ascoltati.

La gravidanza è per natura un tempo di ascolto di sé e lo yoga per la gravidanza è il modo più sereno per prepararti al parto. Attraverso esercizi specifici, imparerai a conoscere meglio il tuo corpo che cambia e ad ascoltare il tuo piccolo che cresce. La donna si prepara a diventare un’altra persona. Il percorso dello Yoga in gravidanza s’indirizza sia alla dimensione psicologica del suo vissuto, sia alla dimensione biologica.

Guidandoti attraverso la respirazione pranayama e le asanas (posizioni) l’insegnante di yoga ti aiuterà anche ad alleviare i possibili disturbi della gravidanza e a preparare il tuo corpo al momento della nascita. Così potrai caricarti di una nuova energia ed imparare ad assumere con naturalezza le posizioni utili al parto.  

I Corsi di Yoga in Gravidanza 

sono consigliati a tutte le future mamme a partire dalla 14ma settimana e possono essere praticati sino al momento del travaglio.

Possibilità di iscriversi sempre durante tutto l’anno. E’ possibile effettuare una lezione di prova al costo di euro 10

Per cominciare bene la gravidanza il corso Yoga pre parto per le mamme in attesa si tiene tutti i
Lunedì alle 18.45, il Martedì alle 18.45  e il Giovedì alle 18.45– la lezione dura 1 ora

YOGA per la GRAVIDANZA

Dettagli

Data:
14 novembre
Ora:
18:45 - 19:45

Organizzatore

Novepassi
Telefono:
0249667289
Email:
info.novepassi@gmail.com
Sito web:
www.novepassi.it

Luogo

Novepassi
Via Cesare da Sesto 5
Milano, 20123 Italia
+ Google Maps
Telefono:
02 4966 7289