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YOGA in Gravidanza

19 febbraio @18:45 - 19:45

YOGA preparto

YOGA IN GRAVIDANZA

Praticare lo yoga in gravidanza può aiutare anche durante il parto? Si, Per un parto felice sono fondamentali una corretta respirazione, la capacità di rilassarsi e lasciare andare, aprirsi, e quella di non attaccarsi alla sofferenza, che può trascinarci via, ma permettere che ci attraversi, trasformandoci. Tutte cose che lo yoga insegna, in modo molto concreto, attraverso pratiche corporee e respiratorie.

La gravidanza è per natura un tempo di ascolto di sé e lo yoga in gravidanza è il modo più sereno per prepararti al parto. Attraverso esercizi specifici, imparerai a conoscere meglio il tuo corpo che cambia e ad ascoltare il tuo piccolo che cresce. La donna si prepara a diventare un’altra persona. Il percorso dello Yoga in gravidanza s’indirizza sia alla dimensione psicologica del suo vissuto, sia alla dimensione biologica.

Guidandoti attraverso la respirazione pranayama e le asanas (posizioni) l’insegnante di yoga ti aiuterà anche ad alleviare i possibili disturbi della gravidanza e a preparare il tuo corpo al momento della nascita. Così potrai caricarti di una nuova energia ed imparare ad assumere con naturalezza le posizioni utili al parto.  

I Corsi di Yoga in Gravidanza si tengono:

Lunedì, Martedì e il Giovedì alle ore 18.45

 

YOGA in Gravidanza

Dettagli

Data:
19 febbraio
Ora:
18:45 - 19:45

Organizzatore

Novepassi
Telefono:
0249667289
Email:
info.novepassi@gmail.com
Sito web:
www.novepassi.it

Luogo

Novepassi
Via Cesare da Sesto 5
Milano, 20123 Italia
+ Google Maps
Telefono:
02 4966 7289